酒，在中国人的眼中那可不单单是一种饮品，它既可以是消愁解忧时的“ 知己 ”，又可以是应酬中的“ 帮手 ”。所以，喝酒是生活中最常见的一件事。

小满节气之后，眼瞅着炎热的夏天就正式登场了，相信不少人已经迫不及待安排上了烧烤和小酒，不仅能吃吃喝喝过嘴瘾，还能放松心情，别提有多乐呵了！

但是，经常喝酒的话，还是要多注意的，尤其是在夏天，喝酒“忌讳”比较多，如果不注意的话会伤害身体。对此行家建议： 要牢记这“2喝2不做”，越早知道对身体越有好处 ，都是过来人的忠告。

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首先来看下都有哪“2不做”？

①不要一口闷

在酒桌上有一个词，那就是“一口闷”，看似很豪爽，但是这样的喝酒方式可没一点好处，一时间摄入大量酒精，不仅容易醉，而还会伤害身体。

②不混着喝酒

在冬天的时候，可能大家喝的酒比较统一，大多都是白酒。但是一到夏天，喝的酒种类就多了起来，啤酒、白酒等等。

所以在夏天的傍晚，经常在街边的酒桌上看到堆满了啤酒以及白酒，其实混着喝酒是非常不好的习惯，这样喝的话更加容易醉酒，对身体造成更大的负担。

接下来再了解一下这“2喝”

①喝适量酒

虽然喝酒时比较痛快，尤其是跟三五好友一起，那在兴头上时很容易就喝多，但是频繁的喝多酒，对身体可是很不好的。

尤其是那些平时应酬多的人，喝酒时一定要量力而行，不能为了工作把身体搭上，尽量少喝点。尤其在夏天，天气热，身体的承受能力要更弱一些，更要适量喝酒。

②喝优质纯粮酒

当然了，虽然喝酒多多少少都对身体有些影响，但是不管是出于社交还是个人爱好，喝酒都是不可避免的一件事，所以为了尽量减少对身体的伤害，那么对于酒的品质一定要有要求，选那些优质的纯粮食酒来喝。

可能会有酒友说，都知道粮食酒好，但是好酒都很贵，老百姓日常喝的话也喝不起啊！其实这话有点片面了，并不是所有好酒价格都虚高的，就拿这2款地方酒来说，虽然品质都在优级以上，但是没有品牌溢价，所以价格实惠，堪称“性价比之最”。

苏东坡酒

这是一款老牌浓香白酒，产自四川眉山，虽然因酒厂不善宣传导致名气不太大，但是却经常被老酒客拿来当口粮酒饮用，是一款品质和性价比兼具的好酒。

此酒在酿造时，以川地优质的高粱等5种粮食为原料，搭配百年古井之甘洌水源，经古法工艺的酿制而成，因酿出的酒独具特色，还被选为了 川酒中的7朵银花之首。

而且，酒厂还有一座 百年古窖 ，窖池中的微生物群经过多年的驯服，使得酿出的酒中呈香物质比较多，带有一种酯香，使得白酒的品质很高，而此窖池也被列为了“ 非物质文化遗产 ”。

值得一说的是，为了去除掉新酒中的刺激感，酒体要陈放上3年，所以酒体更加干净物质，通透醇和。

喝上一口，浓郁窖香在口中爆开，令人十分愉悦，酒液甘甜爽滑，饱满又细腻，喝着没有新酒的辛辣感，很醇香，回甘持久，余味悠长。

重点是百元左右的价格，就能喝到如此好酒，实在是令人惊艳！

武陵酒

此酒是一款酱香型白酒，产自湖南。说起湖南的酒，可能大家都不太有印象，毕竟国内白酒大省很多，比如贵州、四川等，在酒圈独领风光。

但是湖南的这款特产武陵酒，也是非常值得一品的，它产自湖南常德，是为了酿造一款跟茅台类似的酒才研发的，此酒问世之后，就获得了多个白酒领域的奖项。

其酒液微黄，有着突出的酱香味，喝上一口，醇厚甘洌，而且比较细腻幽雅，口感纯正，后味也比较干净，余味悠长。